Sevginin vücut almış hali; SARILMAK...

Sarılmak boşlukları doldurmaktır. Ben senin boşluğunu tamamlarımın sözsüz halidir. Ne olursa olsun yanındayım demektir.
Bir baş kaldırıdır aslında, bir dik duruştur. İsteyerek içten gelerek yapılandır.
Sarılmanın tam etkili olabilmesi için en az 20 saniye sürmeli ve sevdiğiniz birisinden gelmelidir.
Ne yani biz her gün sarılıyoruz diyebilirsiniz. Ne güzel işte sarılın sarmalayın ,çekin kokusunu ciğerlerinize yani hissederek sarılın.
Sarılınca Dünya’ya katlanma katsayısı bir o kadar artar.
Bu kadar basit olup insana bir o kadar çok şey katan başka bir eylem yoktur.
Son yıllarda sarılma eyleminin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız için çok yararlı olduğu keşfedildi.
En sevdiğim keşif, hem basit hem uygulaması çok zevkli.
Sarılmak negatif enerjinizi alır, sinirlerinizi yatıştırır, seni seviyorum demenin en iyi dilidir,endorfin hormonu salınımını artırır, aranızdaki sevgi bağını güçlendirir, mutlu olur ve mutlu edersiniz.
Sarılınca varlığınızın fakına varırsınız, boşlukta doldurduğunuz yeri hissedersiniz, sevginiz artar. Sevgi arttıkça katlanarak tekrar size geri gelir.

Sarılmanın çocuklarda ki etkisi nedir?

Çocuklarımız canımız olduğuna göre gelin etkilerine bakalım;

Sarılmak çocuklar için, çok ama çok önemlidir. Yapılan çalışmalar sarılmanın bağışıklık sistemini güçlendirdiğini
kanıtlamıştır.İlaç peşinde koşmaya gerek yok gayet doğal bir yol  Çocuklara sarılmak, sen benim için çok önemlisin, benim için değerlisin demenin en kısa yoludur. Sevdiğini, sevgi gördüğünü hisseden çocukların gelişimi çok iyi olur. Bu şekilde sevdiğini hisseder ve aynı şekilde başkalarına da sevgi göstermeyi öğrenmiş olur.

O yüzden her fırsatta sarılın, çocuklarınıza, sevdiğinize ,annenize, babanıza, arkadaşınıza, evcil hayvanınıza, ağaçlara.

Sizi mutlu hissettiren kim varsai ne varsa veya kimin ihtiyacı varsa haydi durmayın sarılın.Uzmanlar, kucaklaşmanın anında oksitosin seviyemizi yükselttiğini, bu da yalnızlık ve öfke duygusunu bastırdığını söylüyor.
Kucaklaştığımızda belli bir süre öyle kalmak ise motivasyon ve mutluluk sağlayan serotonin hormonunun yükselmesini sağlıyor.Bu bizim daha mutlu insan olmamızı sağlar.

Alın size sarılmak için sayısız neden.

•  Sarılmak ilaçtan daha etkilidir.
•  Sarılmak sözsüz iletişimdir.
•  Sarılmak, seni seviyorum demektir.
•  Sarılmak stresin panzehridir.
•  Sarılmak gençleştirir.
•  Sarılmak koşulsuz şartsız teslimiyettir.
•  Sarılmak teselli etmektir, yanındayım demektir.
•  Sarılmak sebepsizdir, içten gelendir.
•  Sarılmak mutluluğu ikiye katlamak acıyı ikiye bölmektir.
•  Sarılmak acını anlıyorumdur.
•  Sarılmak eşitiz demektir.
•  Sarılmak değiştirmeden sevmektir.
•  Her şeye karşı birlikte durabilmektir.
•  Sarılmak egodan sıyrılmak, özü bulmaktır.
•  Sarılmak insanca eylemdir.
•  Sarılmak bedavadır.
•  Sarılmak ,sevginin vücut dilidir.
•  Sarılmak bağışıklık sistemini güçlendirir.
•  Sarılmak gel omuzumda ağladır.
•  Sarılmak samimiyettir.
•  Sarılmak egodan sıyrılmaktır.
•  Sarılmak cinsiyetten, kişilikten bağımsız bir eylemdir
•  Üzgünseniz kederinizi azaltır, mutluysanız mutluluğunuz artar.
•  Sarılmak özlem, kavuşmak ve ayrılıktır.

“ Sarılmak için yürek gerekir. Kollar sonra ki iş” demiştir. Özdemir Asaf ,çok ta güzel demiş .

Kanada’da yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, sıkı ve içten bir sarılma içimizdeki olumlu ve iyi duyguların açığa çıkmasını sağlıyor. Sarılanların ruh sağlığını denge de tuttuğu ve depresyon riskini azalttığı belirtiliyor.
Sağlıklı ve mutlu yarınlar için içten sarılmayı unutmayın. Günde 4 kez, iyileşmek için 8,gelişmek için 12 kez sarılmamız gerekiyormuş benden söylemesi.

Haydi durma, sarıl hisset ...Sarılanınız bol ve sarıldıklarınız candan olsun.
Sevgiyle kalın.